Descubra como aliviar desconfortos e recuperar sua mobilidade de forma natural.
Assista à aula gratuita e aprenda:
- Compreenda as Limitações do Corpo
- Superando Limitações Sem Medicamentos
- Por que os Tratamentos Convencionais Falham
- Como se sentir melhor hoje mesmo
Quais os Benefícios da prática do Mova-se Bem?
Cada pessoa é única, e os resultados podem variar, mas o que você pode esperar ao praticar o Mova-se Bem:
Alívio das dores
Imagine o alívio dos desconfortos nas costas, pescoço e articulações que limitam seus movimentos.
Mais flexibilidade e mobilidade
Adote uma rotina prática de exercícios terapêuticos que aumentam sua mobilidade e te ajudam a viver com mais leveza e confiança.
Postura e autoestima
Sinta a diferença de uma postura mais alinhada, elevando sua autoestima e trazendo mais leveza ao seu dia a dia.
Saúde duradoura
Cuide do seu corpo hoje com técnicas simples e práticas, garantindo uma vida mais ativa e saudável, promovendo longevidade e qualidade de vida.
Se você busca uma solução para...
- Dificuldade em complementar os tratamentos médicos com atividades que você pode fazer em casa;
- Problemas recorrentes na coluna;
- Dores persistentes e cansaço excessivo;
- Limitações de movimento que afetam seu dia a dia;
- Sensação de estar "travado" ou com rigidez muscular;
- Fadiga muscular constante.
Para quem é a prática do Mova-se Bem?
- Recuperar sua mobilidade e equilíbrio;
- Praticar exercícios no conforto de casa;
- Ajustar e melhorar sua postura, aumentando autoestima e confiança;
- Sair do sedentarismo e melhorar a saúde das articulações;
- Promover a longevidade dos músculos e articulações;
- Sentir alívio de dores e desconfortos.
Se você se identificou com um ou mais desses desafios, o Mova-se Bem pode ser exatamente o que você precisa!
Como funciona o Mova-se Bem?
O Mova-se Bem oferece aulas e exercícios práticos que você pode acessar a qualquer momento, integrando-os facilmente à sua rotina para aliviar dores e melhorar sua mobilidade.
Durante o programa, você vai aprender a:
- Identificar possíveis causas das dores;
- Reduzir sobrecargas no seu corpo e evitar tensões que afetam sua mobilidade;
- Aplicar métodos de alívio rápido;
- Utilizar técnicas avançadas para garantir mais flexibilidade e leveza em todas as áreas da sua vida.
Cuidar do corpo de forma inteligente é o melhor caminho para prevenir e aliviar problemas de postura, dores e limitações. Com ou sem dores, todos nós podemos nos beneficiar de movimentos corretos para viver com mais bem-estar.
Você recebe +
Ao entrar para o Mova-se Bem, você terá acesso a:
Bônus 1
Acesso a todos os meus protocolos
Tenha acesso a todos os meus protocolos pagando somente o preço de um!
Bônus 2
Acesso à Comunidade VIP para compartilhar sua jornada;
Você irá ter contato com pessoas que estão trilhando uma jornada semelhante a sua, para você trocar experiências e compartilhar sua jornada.
Bônus 3
Materiais complementares para enriquecer sua prática;
Tenha seu estudo complementado por materiais que irão auxiliar o entendimento dos conteúdos, otimizando seu aprendizado.
Bônus 4
Encontros semanais ao vivo com orientações práticas;
Semanalmente nos reunimos ao vivo no zoom para conversarmos sobre seus problemas e dores, trazendo soluções práticas para você!
Bônus 5
Atualizações mensais do conteúdo para garantir sempre algo novo;
Estamos sempre nos aprimorando e buscando trazer uma melhor experiência, qualidade e quantidade de conteúdos para você!
Bônus 6
Gravações das lives para assistir quando quiser;
Assista quando quiser nossos encontros e retome assuntos que não conseguiu assistir ao vivo.
Bônus 7
Bônus exclusivos que vão complementar sua experiência.
Receba bônus gratuitamente ao entrar nessa turma que irão melhorar suas dores e auxilia-lo em suas atividades!
Disponível para assistir em qualquer hora e lugar:
Você pode acessar o programa em qualquer lugar do mundo em todos os dispositivos: celular, computador, tablet e TV.
Um pouco mais do que você vai aprender dentro do Programa:
O que você vai aprender no Mova-se Bem?
Você vai aprender a identificar as principais causas das dores através de testes simples de mobilidade, força e equilíbrio. Além disso, vai entender como adaptar o seu ambiente e escolher calçados adequados, utilizando técnicas práticas para cuidar do seu corpo com mais autonomia e conforto no dia a dia.
Descubra como aliviar tensões e reduzir sobrecargas nas áreas fundamentais do corpo, como pés, quadril, ombros, joelhos e coluna. Isso proporcionará uma base sólida para melhorar sua mobilidade e manter o bem-estar ao longo da vida.
Aprenda a criar e manter uma rotina de exercícios adequada às suas necessidades, com orientações práticas que ajudam a se manter motivado. Os exercícios são ajustados para pessoas da 2ª e 3ª idade, atendendo às particularidades de cada fase da vida.
Você vai conhecer diferentes tipos de dores e suas causas, além de aprender técnicas para aliviar dores específicas nas áreas mais comuns, como lombar, cervical e ombros. Isso vai melhorar sua qualidade de vida e trazer mais conforto para o dia a dia.
Através de aulas práticas, você aprenderá exercícios específicos e combinados, direcionados para cada parte do corpo, garantindo que os movimentos certos façam parte da sua rotina e ajudem na transformação da sua saúde.
5.0
+de 200 alunos
Se meus alunos conseguiram, você também consegue:
Veja algumas mensagens que recebo todos os dias de alunas(os) que estão praticando o método e tendo resultados.
Sim, você pode finalmente se livrar das dores e desconfortos!
Melhore a sua mobilidade e fique livre das dores com o Programa Mova-se Bem.
Destrave o seu acesso e liberte o seu corpo da má postura, das dores, limitações e sobrecargas
INSCREVA-SE AGORA MESMO e APROVEITE ESSA OPORTUNIDADE EXCLUSIVA por menos de 20 reais por mês
De R$1.297,00 por:
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Teste por 7 dias Grátis!
Se nos primeiros 7 dias você quiser cancelar a sua inscrição por qualquer motivo, seu investimento será devolvido integralmente.
Quem vai te ensinar?
Rickson é fisioterapeuta especializado em alívio e prevenção de dores e problemas articulares.
Com mais de 1 milhão de seguidores nas redes sociais, ele já ajudou mais de 2 mil alunos a melhorar a mobilidade, aliviar desconfortos e conquistar uma vida mais leve e ativa.
Sua abordagem prática e acessível permite que qualquer pessoa, em qualquer fase da vida, consiga cuidar melhor do próprio corpo e viver com mais qualidade.
FAQ - Perguntas frequentes
Como funciona a consulta Online?
Assim que você adquirir o plano com consulta, você poderá agendar uma data e horário para o atendimento. Durante a consulta, será realizada uma avaliação detalhada, onde você receberá estratégias personalizadas para o seu caso, focadas em suas necessidades ortopédicas.
Como funciona as Lives com os alunos?
Todas as quartas-feiras, às 20h, temos uma aula ao vivo exclusiva para os alunos. Durante a live, você participará de uma aula guiada com exercícios e também terá a oportunidade de conversar comigo para tirar dúvidas e discutir os desafios e progressos no programa.
Consigo tirar minhas dúvidas nas Lives?
Sim, durante as lives você poderá interagir diretamente comigo. Responderei às suas dúvidas e farei o possível para oferecer orientações que te ajudem a ter mais confiança no programa e nos exercícios.
Por onde consigo acessar o Curso
Você pode acessar o curso por qualquer dispositivo com conexão à internet. Basta entrar no site da plataforma, fazer login com o e-mail e senha que você receberá por e-mail e, se preferir, personalizar sua senha logo no primeiro acesso.
Posso fazer mesmo estando lesionado?
Sim! Tudo dependerá da sua lesão e do estágio em que ela está. No Mova-se Bem, você terá acesso a exercícios adaptados e seguros para seu estado atual, além de aprender a se preservar e a realizar movimentos com mais segurança. Se você tem limitações, o programa te ajudará a trabalhar de forma progressiva para cuidar melhor do seu corpo.
Posso fazer mesmo tendo hernia de disco?
Sim! O programa foi pensado para atender diferentes condições, incluindo hérnia de disco. Os exercícios são adaptados para aliviar dores e melhorar a estabilidade da coluna. Você aprenderá a fortalecer os músculos de suporte e a proteger sua coluna no dia a dia, sem forçar a área afetada.
Posso fazer tendo tendinite?
Sim! No caso da tendinite, os exercícios são direcionados para aliviar a sobrecarga da região afetada, melhorar a circulação e estimular a recuperação. O programa também ensina como realizar os movimentos do dia a dia de maneira mais eficiente, reduzindo as chances de piorar a inflamação.
Posso fazer tendo artrose?
Com certeza! O programa inclui exercícios que ajudam a melhorar a mobilidade e a reduzir o desconforto causado pela artrose. Você aprenderá a cuidar melhor das articulações, fortalecendo os músculos ao redor e minimizando o impacto sobre as áreas afetadas.
Posso fazer tendo ciatalgia?
Sim! O Mova-se Bem oferece exercícios específicos para aliviar a pressão sobre o nervo ciático, reduzindo dores e melhorando a mobilidade. Com práticas direcionadas, você terá mais conforto no dia a dia e aprenderá como evitar crises futuras.
Aviso legal importante sobre os testemunhos e resultados típicos:
Os depoimentos acima são experiências pessoais de cada pessoa e não é garantido que você poderá obter os mesmos resultados, e por isso não representam resultados típicos. Cada pessoa e situação é diferente uma da outra.
